KDO JSEM?

PhDr. Ing. Radek Ráček, MSc.
psycholog & terapeut

METODY SE KTERÝMI PRACUJI

KBT (kognitivně-behaviorální terapie) je psychoterapeutickým směrem, vycházejícím z tradičních psychologických škol, s prokázanou účinností v léčbě duševních potíží. Primárně je KBT zaměřeno na léčbu psychických nemocí (úzkostí, depresí, fobií aj.). Jedná se o strukturovaný, časově ohraničený, efektivní směr zaměřený na léčbu konkrétních symptomů duševní nepohody. Terapie je zaměřena na vzájemné a úzké spolupráci klienta s terapeutem.

Indikace této terapie je pro každého, kdo má pocit, že potřebuje terapeutickou pomoc ke zvládnutí svých psychických těžkostí. Cílem je, aby se klient zbavil svých obtíží, případně aby se je naučil zvládat – aby se cítil dobře.

Psychologické poradenství je psychologickou disciplínou, kde psycholog pracuje s klientem na jeho problémech a zakázce. Psycholog je v roli poradce a ve vzájemné spolupráci s klientem se snaží porozumět problémům, volit vhodné cíle, jak se s nimi vypořádat a pomáhá s nalezením vhodné cesty. Psycholog-poradce vychází ze znalosti psychologických poznatků a na základě nich pomáhá klientovi v naplnění jeho požadavků a potřeb. Zpravidla je kratší, než psychoterapie. 

​Koučování je oproti KBT terapii určeno lidem, kteří potřebují pomoc a nalézt vhodné řešení ve zvládání životních těžkostí – pracovních, vztahových, studijních, osobních krizí apod. Další možností, kde využít koučování, je oblast osobního rozvoje, výkonu a zvýšení motivace. Koučování je metodou postavenou na vhodném kladení otázek. Umožňuje najít nejlepší řešení pro klienta, které vychází přímo z něj.

V případě, že bych měl plnou kapacitu a nebyl bych schopen Vám nabídnout termín v dohledné době, odkázal bych Vás na kolegy s nimiž spolupracujeme. 

S čím klienti přicházejí?

Jedná se o osobní nejasnosti, problémy ve vztazích k ostatním i k sobě, řešení životních událostí (nemoc, úmrtí, plánování rodičovství, volba povolání apod.), ale také potřeby ujištění a konzultace. 

 

PÁR ŘÁDKŮ O MÉ CESTĚ

Jsem atestovaný klinický psycholog, od roku 2020 pracuji v Psychiatrické nemocnici v Havlíčkově Brodě, kde jsem absolvoval postgraduální vzdělávání v klinické psychologii a psychoterapii. Má osobní i profesní dráha vedla různými cestami, které se nakonec sešly v jednom bodě. Narodil jsem se jako prvorozené dítě do rodiny podnikatelů v gastronomii a od mala jsem měl zájem o kde co. Co jsem jako dítě nenasportoval, to jsem přečetl a vyzkoušel. :-) Málem jsem se stal profesionálním kuchařem, nebo potravinářským technologem.

Opravdovou náhodou a řízením osudu jsem se dostal na manažersko-ekonomickou VŠ, kde jsem měl možnost se seznámit s psychologickými předměty, které mě zaujaly. Následně jsem k tomu přihlásil na jednooborovou psychologii v Olomouci, kterou jsem završil malým doktorátem. Během práce v PN a vlastní soukromé terapeutické praxe jsem absolvoval několik menších tisíců hodin postgraduálního vzdělávání v psychoterapii, psychodiagnostice a dalších psychologických dovednostech. 

Bydlím s manželkou, dvěma dětmi a několika slepicemi v Havlíčkově Brodě. Baví mě práce na zahradě, sauna, vaření a veslovací trenažer. Také jsem "věřícím na volné noze". 

Mým hlavním terapeutickém zaměřením je kognitivně-behaviorální terapie (KBT), která je mým oblíbeným směrem ze dvou důvodů. Za prvé se jedná o jeden z nejefektivnějších vědecky prokázaných léčebných postup v psychoterapii u řady psychických potíží. Za druhé, KBT je pro mě, kromě jiného, terapií selským rozumem, kde je klient aktivním parťákem terapeuta. KBT je pro všechny - pro dospělé, dospívající i děti. Pro zdravé lidi v krizi, ale také pro psychiatrické pacienty. Kromě KBT také využívám poznatků z jiných směrů, jako je hypnoterapie, krizové intervence, koučování. 

Specializuji se především na práci s dospělými, kde se zaměřuji na terapii širokého spektra úzkostných (paniky, sociální a generalizované úzkosti, deprese  aj.), potíže v emoční regulaci (prožívání silných negativních emocí – hněvu, strachu, smutku, deprese apod.), poruchy příjmu potravy, práci se závislostí a jejími příčinami. Vzhledem k čím dál větší potřebě psychologické péče pro dospívající i děti, pracuji také s nimi. Kromě psychoterapeutické péče také nabízím také možnost soukromé psychodiagnostiky a psychologické poradenství. 

 

 

V případě, že potřebujete pomoci, nebo si nejste jistí, jak řešit své potíže, neváhejte se mi ozvat.

e-mail: racekradek@seznam.cz