Psychologické poradenství

Cíle psychologického poradenství

Cílem psychologického poradenství je pomoci klientům lépe porozumět svým obtížím, emocím a chování a najít lepší, efektivnější nebo zdravější strategie pro řešení problémů. V průběhu psychologické péče se snažíme s klientem překonat aktuální překážky, zvolit správnou možnost a cestu, kudy se v životě vydat a celkově zlepšit kvalitu života.

Proces jakékoli psychologické podpory obvykle začíná úvodním sezením, kde získáváme informace o potížích a cílech klienta. Následují pravidelná sezení, která mohou mít různé formy, včetně využití terapeutických technik, cvičení nebo úkolů.

Jak dlouho bych měl být v péči psychologa

Délku a frekvenci sezení určuje klient s psychologem na základě individuálních potřeb. Může se jednat o jednorázové setkání, což je spíše výjimkou, až po dlouhodobou spolupráci po dobu několika měsíců. Poradenství je však většinou krátkodobější než psychoterapie, je víc zacílené na aktuální potíže nebo starosti a často není nutné jít „do hloubky“. V případě, že má klient zájem pracovat dlouhodobě a systematicky na změně, postupně mohou podpůrná psychologická setkání přejít do strukturované terapie, např. kognitivně-behaviorální terapie.

Pro koho je psychologická pomoc?

Individuální psychologické poradenství

Existuje více možností poradenství, psychologických služeb. Individuální poradenství probíhá ve vztahu klient – psycholog. Zaměřujeme se zde na zlepšení duševního zdraví, aktuální stres, ale také na osobní růst a seberozvoj. Dále je možné se zaměřit na rozvoj sociálních dovedností, posílení komunikace, porozumění mezilidským vztahům nebo na podporu zvládání krize jako je rozvod, úmrtí nebo ztráta zaměstnání. Kromě již zmíněných témat poskytujeme také kariérové poradenství, které může pomoci při orientaci v pracovním životě, plánování kariéry a zvládání pracovních stresů.

Rodinné a párové psychologické poradenství

Rodinné poradenství zahrnuje psychologickou práci s vícero členy rodiny, a většinou se zaměřuje na zlepšení komunikace, posílení vztahů a hledání porozumění. Partnerské nebo manželské poradenství probíhá vždy s oběma partnery. V jeho průběhu se snažíme o naplnění cíle, který si stanoví pár společně. Často se jedná o hledání odpovědi na otázky, jestli má vztah smysl, jak společně komunikovat bez hádek, jak překonat nevěru. 

Kdy vyhledat psychologické poradenství?

Psychologické poradenství, což je základní disciplínou psychologam, Vám může pomoci v různých situacích. Může se jednat o přetížení, potíže se zvládáním emocí, těžká životní rozhodnutí nebo když máte pocit, že potřebujete podporu při osobním růstu. Není třeba čekat na velké krize, prevence a osobní rozvoj jsou také důležitými důvody pro návštěvu psychologa.

Psychologické poradenství představuje hodnotný nástroj pro podporu duševního zdraví. Otevřenost a touha pracovat na svých problémech mohou vést k pozitivním a trvalým změnám v životech klientů. Pokud se rozhodnete pro tuto cestu, neváhejte se na nás obrátit a společně najdeme způsoby jak zvládnout aktuální potíže, nebo se dále rozvíjet.

 

Máte zájem o terapii, nebo dotaz? Neváhejte nám napsat!

 

 

 

 

Máte zájem o terapii, nebo dotaz? Neváhejte nám napsat!