Harm OCD

Osoby trpící harm OCD mohou mít intenzivní myšlenky o tom, že by mohly udělat něco nebezpečného nebo násilného, ačkoliv jim je tato představa nepříjemná. Paradoxně, myšlenky u obsedantně kompulzivní poruchy (OCD) bývají více emočně nabité a s katastrofickým nábojem u lidí, pro které je agrese, ubližování či týrání jednoznačně zavrženíhodné.

 

Co je to harm OCD? Jedná se o typ obsedantně kompulzivní poruchy (dále také OCD, z angl. obsessive-compulsive disorder), vyznačující se přítomností obsedantních, vtíravých myšlenek a obav týkajících se ublížení druhým lidem, nebo sobě.  Co je to Obsedantně-kompulzivní porucha?

Vtíravé myšlenky na to, že chceme někomu ublížit, bývají u OCD zaměřené na nejzranitelnější, nebo nejmilovanější blízké. Může se jednat o představy, nebo myšlenky zaměřené na ublížení vlastní rodině, dětem, přátelům, ale také domácím mazlíčkům. Méně často proti cizím neznámým lidem. (V praxi se často setkáváme s vtíravými myšlenkami v rodičovství a obavami, že milující rodič může ublížit svému dítěti).

Příklady obsedantních myšlenek, nejen u harm OCD:

„Co když mu ublížím…“

„Co když jsem v hloubce psychopat, sadista, pedofil… a bude se mi to líbit…“

„Co kdybych ho bodla tímto nožem...“

„Co když omylem ublížím svému dítěti, když je vezmu na procházku?"

"Můžu nad sebou ztratit kontrolu a někomu ublížit, i když nechci…"

"Co když se mi něco stane a já omylem způsobím smrt někoho jiného?"

"Když se budu cítit naštvaný, můžu udělat něco nebezpečného, co bych nikdy nechtěl udělat."

„Co když jsem jela autem a omylem jsem někoho přejela a nevšimla si toho“

Obsedantní myšlenky jsou provázeny silnou úzkostí a napětím, což vede ke kompulzivnímu (nutkavému, ritualizovanému) chování, které má za cíl úzkost snížit. Více o vtíravých myšlenek u obsedantně kompulzivní poruchy.

Kompulze - nutkavé jednání

Kompulze mohou být zjevné, pozorovatelné navenek (ujišťování se u blízkých okolí, že nejsme zlí; dotazování se na to, že jsme se nezachovali nějak divně, nikomu jsme neublížili, apod.)

Zákeřnějším a obtížněji léčitelným typem jsou kompulze (nutkavé jednání), které probíhají pouze v mysli a představách. Ve své hlavě člověk může sbírat důkazy, ujišťovat se, zabezpečovat se, přesvědčovat se, nezdravě se modlit… Jedna se o sebepřesvědčování se, že nikomu nechceme ublížit, analyzování situací. Dalším stupněm je realizace „magických“ postupů, kterým nemocný přiřadí význam – odříkávání určitých vět, číselných řad, strukturování prostředí dle vlastního magického klíče.

Důsledkem bývá, že se člověk postupně začíná vyhýbat určitým situacím, lidem, místům, aby předešel výskytu svých nepříjemných obsesí. Např. Přestane krájet nožem, přestane chodit na místa kde jsou děti, do obchodů.

Strach ze ztráty kontroly

Lidé s harm OCD trpí především proto, že si často nejsou jisti tím, jestli něco chtějí, nebo nechtějí vykonat, svých myšlenek se bojí, mají strach ze ztráty kontroly nad sebou.  Ve skutečnosti ale ví, že by nikdy nikomu neublížili a o to víc jsou tyto myšlenky pro ně velmi stresující a znepokojivé.

Léčba OCD – psychoterapie

Jedna z nejúčinnějších léčeb zahrnuje kognitivně-behaviorální terapii a někdy i medikaci, která může pomoci snižovat úzkost a obsesivní myšlenky. Více o kognitivně-behaviorální terapii, psychoterapeutické léčbě OCD.

Máte dotazy, nebo zájem o terapii? Neváhejte se nám ozvat, jsme tu pro Vás!